昨日から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて１～３日辺りは、足首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サントレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブロケットが気になっているのですけどね。


おはようございます





今日は、晴れ時々雨のち曇り


なので、


午前中は、仄々する





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


えび天丼が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


海釣りにでも行ってきます～～








じゃんじゃん








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