運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





ミーも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は4㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。


おはよー。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では雲ひとつない晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





4時になったら、醤油とんこつラーメン食べに、


恋人と渋谷で待ち合わせ。





お散歩にも行きたいな。





ニンニン








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